공부보다건강1 청소년을 위한 개념 있는 식생활_뜨인돌 청소년을 위한 개념 있는 식생활저자 : 배혜림 그림 : 김집순 출판 : 뜨인돌청소년을 위한 개념 있는 식생활이라더니 이건 청소년 뿐만 아니라 모든 사람들에게 도움이 되는 내용이었어요!! 특히 저한테 ㅎㅎㅎ 요즘 초등학생들도 친구들끼리 만나면 자연스럽게 마라탕 먹으러 가는데 전 그게 탐탁지 않았어요. 재료와 육수 성분도 걱정이지만 매운맛이라는 자극적인 게 아이들의 입맛을 변하게 한다고 생각했거든요. 매운 음식을 먹을 때 고통을 줄이기 위해 뇌가 만들어내는 엔도르핀 때문에 자꾸 그런 걸 찾아 먹나 봐요. 점점 중독되는 거죠... ㅜㅜ 이런 걸 포함해 제가 아이들 식습관에 대해 고민하는 많은 부분들이 이 책 안에 다 담겨 있었어요~📚 앞 장에 [식생활 체크리스트]가 있는데 나름으로 열심히 관리한다 자부하는 저.. 2024. 4. 6. 이전 1 다음
